ISSA Blog Articles

¿Magnesio para los músculos? Cuando se habla de la recuperación muscular existen varias opciones. ¿Cuáles son las opciones disponibles? ¿Cuál puede ser mejor para la recuperación muscular?

Tracking macros every day is a great way to support a goal to build muscle. We'll show you how to do it.

Cardio exercise can help us lose weight by increasing calories burned. But will we get better results by working out in a fasted state? Learn what research says about fasted cardio for weight loss.

El desarrollo muscular (tanto para aumentar la fuerza como la hipertrofia) requiere algo más que levantar pesas y hacer ejercicio. Las ganancias musculares ocurren lentamente, pero con una dieta adecuada y saludable, sus clientes alcanzarán sus goles de fuerza más rápidamente.

Some say you need carbs before a workout. Others say they’re more important after exercise. Who’s right? Both, and here’s why.

Obtenga más información sobre lo que realmente hace un nutricionista y por qué es importante estar certificado antes de comenzar a contratar clientes.

El ejercicio es una pieza del rompecabezas del bienestar. La alimentación saludable es otra. ¿Quiere ayudar a las personas a lograr un mayor nivel de salud a través de la nutrición? Aquí se explica cómo convertirse en un coach de nutrición.

The International Sports Sciences Association (ISSA) has launched Coach de Nutrición, a Spanish-language adaptation of its highly acclaimed Nutritionist course.

Un buen coach utiliza las fortalezas del cliente, evalúa sus retos, brinda estrategias individualizadas y planea para hacer cambios reales y positivos. Entonces, ¿cuánto vale eso para los clientes? ¿Cuánto debe cobrar un coach de nutrición?

Carbs often get a bad rap, but the right carbs are essential for health and fitness. Learn more about complex vs. simple carbs and how to fuel your exercise and maintain good health with the best foods rich in healthy carbohydrates.

Cuánto puedes ganar como coach de nutrición depende de varios factores. Desglosamos algunos de estos para darle una idea de qué esperar.

Creatine is a popular workout supplement, and for good reason. It provides several benefits for both athletes and non-athletes. Learn what a creatine supplement may do for you.